STFI dan Akademi Trainer Rayakan World Mental Health Day
Program ini merupakan wujud nyata komitmen STFI untuk memberikan kontribusi positif kepada masyarakat,
Dalam rangka memperingati World Mental Health Day, Sekolah Tinggi Farmasi Indonesia (STFI) bersama Akademi Trainer dan seluruh alumni Happy Counselor Batch 1-10, dengan dukungan dari Kampoong Hening, SkillUp.id, Yayasan Sejuta Motivasi, dan Yayasan Revolusi Talenta Indonesia, menyelenggarakan program bertajuk "Detik-detik Bahagiamu, Happiness Journey Inside, Menikmati Wisata Menjernihkan Hati." Acara yang berlangsung di MA Al Furqon, Cisarua, Bandung ini melibatkan siswa-siswi kelas 12 sebagai peserta utama.
Program ini merupakan wujud nyata komitmen STFI untuk memberikan kontribusi positif kepada masyarakat, khususnya dalam meningkatkan kesadaran dan kepedulian terhadap kesehatan mental. Dengan mengusung tema "Happiness Journey Inside," kegiatan ini bertujuan untuk mengajak generasi muda memahami pentingnya kebahagiaan dan kesejahteraan mental sebagai bagian penting dari kehidupan mereka.
Acara ini dirancang sebagai perjalanan holistik yang membantu peserta menemukan kebahagiaan dari dalam diri. Kegiatan dimulai dengan sesi psikoedukasi yang dipandu oleh Damayanti Aha, seorang growth trainer dan motivator, bersama Muhammad Auliya Izzatullah, seorang Happy Counselor. Keduanya memberikan edukasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental, cara mengenali dan mengelola emosi, serta strategi praktis untuk membangun kebahagiaan pribadi.
Selain psikoedukasi, acara ini juga menawarkan wahana healing yang menarik dan bermanfaat. Dalam sesi Ecohappiness Therapy, peserta diajak untuk menanam dan menghias tanaman kaktus sebagai bentuk terapi yang menghubungkan mereka dengan alam, dipandu oleh Nafisah, seorang Happy Counselor. Melalui kegiatan ini, peserta dapat merasakan ketenangan dan kepuasan dalam merawat tanaman, yang menjadi simbol dari merawat diri sendiri.
Acara dilanjutkan dengan Sharing Happiness, di mana para peserta saling memberikan kata-kata positif dan motivasi, dipimpin oleh Muhammad Auliya Izzatullah. Sesi ini bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang suportif dan penuh kebahagiaan, mendorong para peserta untuk lebih terbuka dalam berbagi cerita serta membangun semangat kebersamaan. Damayanti Aha juga mengajak peserta untuk lebih memahami emosi mereka melalui permainan interaktif yang dirancang khusus, sehingga mereka bisa mengenali dan mengelola perasaan dengan lebih baik.
Menjelang akhir acara, Pupu Fujriani, Kepala Sub Bagian Bimbingan dan Konseling STFI sekaligus Serenity Guide Counselor, memandu sesi Self Contemplation. Di sini, peserta diajak untuk melakukan teknik journaling dan mindfulness breathing sebagai bentuk refleksi diri. Teknik ini membantu mereka menemukan kedamaian batin, meredakan kecemasan, serta meningkatkan kesadaran diri melalui latihan pernapasan yang menenangkan.
Acara ini mendapat antusiasme tinggi dari para siswa-siswi MA Al Furqon, Cisarua, Bandung. Mereka terlibat aktif dalam setiap kegiatan, menunjukkan semangat untuk belajar dan memahami pentingnya menjaga kesehatan mental. Melalui pengalaman yang penuh makna ini, para peserta diharapkan mendapatkan wawasan baru tentang cara menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan emosi mereka dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan diselenggarakannya program "Detik-detik Bahagiamu", STFI bersama mitra kolaborasinya berharap dapat terus mendorong kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di kalangan masyarakat, khususnya generasi muda. Melalui kegiatan-kegiatan seperti ini, diharapkan akan tercipta lingkungan yang lebih peduli, suportif, dan bahagia di masa mendatang.
Mari bersama-sama menciptakan detik-detik bahagia dan mewujudkan perjalanan kebahagiaan dari dalam diri.
Editor: Tokohkita